MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Właściwa pozycja podczas oddawania moczu jest kluczowa dla...
fot. RossHelen/Getty Images

Codzienna czynność, przy której często popełniamy błędy. Jak prawidłowo robić siku? Oto 5 wskazówek, jak robić to dobrze

Prawidłowa postawa przy sikaniu

Właściwa pozycja podczas oddawania moczu jest kluczowa dla zdrowia pęcherza. Jak siadać na sedesie? Stopy kładziemy płasko na podłodze, pochylamy się do przodu i opieramy łokcie na kolanach. Dzięki tej pozycji mięśnie dna miednicy zrelaksują się i będziemy mogli całkowicie opróżnić pęcherz.

Zobacz również

Dzielnicowy na medal. Łukasz Pelowski złapał złodzieja, który ukradł kosze ubrań

Dzielnicowy na medal. Łukasz Pelowski złapał złodzieja, który ukradł kosze ubrań

Linette awansowała do drugiej rundy w Strasbourgu

Linette awansowała do drugiej rundy w Strasbourgu

Polecamy

Tygodniowy przegląd prasy w Oławie, (12.05-18.05.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Oławie, (12.05-18.05.2024)

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz