Dlaczego warto częściej jeść czarną porzeczkę? Skorzystają: odporność, serce i wzrok. Podajemy domowy przepis na dżem z czarnej porzeczki

Wzmacniają odporność

Znaczna zawartość witaminy C i przeciwutleniaczy sprawia, że ten owoc to naturalny środek łagodzący objawy przeziębienia, w tym katar i kaszel. Natomiast napary z liści czarnej porzeczki wykazują łagodne działanie przeciwgorączkowe. Warto zatem przygotować suszone ziele z liści porzeczki i parzyć je w momencie pojawienia się dolegliwości.